Inspirerad

Alltid när jag tränar så får miljontals nya idéer och ny inspiration. Det kan vara allt från skolgrejer till målningar eller vad som helst. Ibland går jag in på tumblr för att få ny inspiration där (finns jättemycket skoj där) och helt plötsligt känner jag att jag måste sätta igång alla idéer och planer.

Jag tycker det är oerhört spännande med inspiration. Har man tillräckligt mycket inspiration så kan man göra vad som helst känns det som!

papper

Sverige eller Cypern?

Nu när den fina snön singlar ner så måste jag medge att det är väldigt vackert, trots mitt ”hat” mot den eviga kylan och mörkret.

Men när jag går igenom mitt bildarkiv så kan jag inte hjälpa att känna att jag vill tillbaka till värmen på Cypern (även fast det kändes alldeles för varmt). Att kunna slänga på sig en liten söt sommarklänning och bara trippa omkring och svalka sig i pooler, det saknar jag. Men å andra sidan så är det väldigt mysigt att bulla upp sig i stora tröjor och halsdukar, så snön är inte så tokig ändå.


Cypern 2013.

DSC_4901

Ja, vad ska man säga?

Här sitter jag på datorn när plötsligt katten fick för sig att lägga sig på den.

Hade jag varit katt så hade jag nog också lagt mig på varma datorer och rum med golvvärme. Vår toalett har golvvärme så ibland går han dit och lägger sig, haha. Lilla knaskatt.

20140116-210143.jpg

Färgat håret på kissen

Innan jag får några kommentarer nu om att jag är en djurmisshandlare så vill jag påpeka att rubriken ovan var ett skämt, jag har alltså inte färgat håret på vår lilla Misse.

Jag har däremot haft lite kul med mobilappen som jag snackade om förut som ändrade färg på hår. Hade ju tänkt göra honom rosa men det såg inte alls trovärdigt ut så han fick bli brun och grå istället. 😉

Den vita färger är alltså hans naturliga färg på pälsen. Visst är han fin?

20140112-175751.jpg

Träningen fortsätter

Yasuragi var helt fantastiskt. Inte ett dugg överskattat! Eller jo lite väl dyrt kanske. Men stark rekommendation på det i alla fall.

Anyways! Mamma och jag stack iväg och tränade på Friskis & Svettis imorse och det gick bra. Det som förvånar mig mest är att senaste tiden så har jag inte alls varit sugen på godis eller sötsaker, och det är ju hur bra som helst men jag lovar er att det kommer en period då jag kommer vara jättesugen och då gäller det att försöka stå emot lite i alla fall. 😉

20140112-121751.jpg

Heldag på Yasuragi spa

För ett bra tag sen så fick jag och mamma ett presentkort på Yasuragi Spa. Men då var jag 15 år så vi var tvungna att vänta tills jag var 16 för att kunna gå, men då självklart blev det liggandes och vi glömde bort det.

Men nu minsann! Nu ska vi allt gå. Yoga, sushi, pooler, bastur, medtitation, massage – you name it! Vi är där från klockan 1 till klockan 23 med lugna aktiviteter så det blir ju liksom en hel dag med bara en massa avslappnande.

Plånbok gjord av silvertejp

Martin fick en bok med en massa instruktioner på saker man kan göra med silvertejp, så vi började följa instruktioner till en plånbok, men sen kände vi för att ta det snäppet längre så vi satte dit ett myntfack som är gömt bakom korten på vänster sida.
Och så ordnade vi så plånboken skulle hållas stängd med en liten klistrig bit där till höger. Ja, lite kreativitet och teamwork – vips så har man en plånbok på någon minut, haha!

Nåja, det kanske inte är Calvin Klein eller Gucci men jag menar, hur många där ute hade ens en tanke på att man kunde göra en plånbok av gaffa? 10 poäng av 10 för fyndighet och kreativitet, ping! 

IMG_8246

Luleå hockey-body

Har man en pappa (och en stor familj) som hejar på Luleå hockey så måste ju lillsyrran min vara delaktig och följa traditionen i familjen. 😉
Så hon fick denna i julklapp av pappa!

20140110-231935.jpg

Blond vs Brunett

Jag har en app i mobilen som kan ändra hårfärger och det är jättekul tycker jag. Ska kanske ändra färgen på kissen min och göra honom rosa. 😉

Hursomhelst, bilden till vänster är ju rätt så lik min hårfärg på sommaren men på bilden var det början av hösten tror jag så min hårfärg är mörkare än så. Brunetthåret ser ju inte speciellt bra ut på bilden, man ser ju att det är fake men ni får inbilla er att det ser bra ut! haha

Så vilken hårfärg är snyggast?
(Jag tänker inte färga håret, jag är bara allmänt nyfiken).

Desktop

 

2013 – Del 3

september

  • Älsklingen fyllde 18 år och det firades med ett besök på Hard rock café och massvis med presenter och fåniga hattar.
  • 22 dagar senare fyllde jag 17. Ännu mer presenter och trevligheter!

Bilden här är två år gammal men kunde inte hitta någon i mitt arkiv från min senaste födelsedag.

IMG_8410

oktober

  • Lillebrorsan fyllde 7 år och sex dagar senare kom min lillasyster ut, född kl 00.00, hur coolt är inte det??
  • Martin blev äntligen fri från sitt nackstöd äntligen. 4 månader med den was more than enough.

Processed with VSCOcam with t1 preset

november

  • Jag och Martin hade 1-årsdag men den har jag ju redan berättat om. 🙂
  • Hade min första solo-sång”konsert” inför typ fem människor, var sjukt nervös men det var ändå en stor boost för mitt självförtroende.

december

  • Hade min sista julkonsert med Lilla Akademien, åh som jag kommer sakna dem. 🙁
  • Första julen och nyåret som jag och Martin firade tillsammans. Vi åkte upp till Luleå och släkten fick träffa Ida och Martin på en o samma gång. Vi var tjugoen stycken totalt som firade julafton varav mer än hälften var barn! Lite stressigt men mysigt.
  • Fick en katt i julklapp! Inslagen i ett paket! Nej jag skojar, men vår granne har förbarmat sig över en hemlös stackars kisse som de inte kunnat ta in pga allergi. Men på ett papper fick jag veta att kissen nu ska bo hos oss. Misse heter han. 🙂 Jag som längtat och tjatat om en katt hela mitt liv…

julgranIMG_9995

Stretcha – inte vetenskapligt bevisat?

Jag kom att tänka på något som hände för några år sen, något som förbryllade mig då men även nu. Jag kom att tänka på när vår gamla idrottslärare uppmanade oss elever att inte stretcha efter att ha tränat.

Varför inte det?
”Jo, därför det inte är vetenskapligt bevisat att det ska behövas efter träning”, sa han då.

Han som tränare/lärare borde väl ändå förstå att stretching är bra på många sätt även fast det kanske inte är ”vetenskapligt bevisat”. Dels så drar det ju ut muskeln när det tränats och dragit ihop sig, man slipper ju bli stel som en pinne, och så får man ju ett allmänt rörligare liv, speciellt som äldre är det ju superviktigt. Tycker jag i alla fall.

 

Jag googlade lite om det här innan jag skrev inlägget och läste detta (källa):

Stretching bidrar till en bra hållning och avspända muskler. Det ger bättre balans i kroppen som i sin tur ger bättre träningsresultat. Syftet med stretchingen efter träningen är även följande:
• Prestationshöjande – uppnå normal rörlighet, bibehålla rörligheten och ev. öka den något.
• Skadeförebyggande – undviker stelhet och minskar slaggprodukterna från muskeln (=mindre träningsvärk). Minskar risken för sträckningar och muskelbristningar.
• Snabbare återhämtning.
Stretchingen bör vara en del av träningen och innefatta de sista 5-10 minuterna av passet. En muskel som är förkort eller stel kan inte arbeta i hela sin längd vilket påverkar träningen negativt. Stretchingen ger musklerna större förutsättningar för att arbeta korrekt vilket i sin tur ger ökad styrka.

 

Jag förstår inte på vilket sätt det inte skulle vara vetenskapligt bevisat att när det är så mycket som talar för att det faktiskt är bra för kroppen. Men det som stör mig mest är själva faktumet att han säger det till elever som lyssnar , lär och tar efter.

2013 – Del 2

maj

  • Ja, vad hände egentligen i Maj…? Jo mamma fyllde år såklart! Och hmm…
  • Jo just det! Martins äldre bror kom till Sverige och vi alla åkte Segway. Jag tror det var i Maj, är inte säker. Men det var hur kul som helst! Får ni en möjlighet att pröva på Segway nån gång så gör det!
  • Och så gick vi till en isbar i Stockholm där allt var gjort av is, till och med glasen. Lite som ishotellet i Jukkasjärvi, fast inomhus. 🙂

IMG_6954

juni

  • Åhh, jag älskar Juni. Skolavslutning och utspring är det bästa sättet att börja en sommar på. Denna månad så gifte sig pappa och Agneta och jag tog massvis med bilder som nu är upptryckta i en bok som minne.
  • Efter bröllopet åkte vi tre till Sundbyholms slott (fantastiskt ställe med f-a-n-t-a-s-t-i-s-k  mat). Där fick jag dessutom ett trevligt besked om att ett syskon till väntar mig. 🙂
  • Åkte även till Cypern i 2 veckor, supervarmt men superhärligt!

sundbyslott

juli

  • En av de värsta dagarna i mitt liv var när jag på kvällen fick ett samtal från Martins pappa som berättade att Martin varit med om en cykelolycka. Morgonen därpå tog hans föräldrar mig till sjukhuset där han låg med nackstöd och ihopsytt ansikte. Doktorerna sa att han hade en fraktur i nacken och behövde nackstödet i minst fyra månader. Den första tiden var oerhört jobbig. Han kunde knappt få i sig mat och kunde inte ta sig ur eller i sängen överhuvudtaget. Första natten han ”sov” hemma fick jag kanske en tiominuters sömn. Flera dagar denna månad tillbringades åt att hålla hans hand och se honom sova.
    Jag tror inte jag skrivit om olyckan förut i bloggen, men ni kan förstå att det hela kändes så overkligt, för bara några timmar innan olyckan så hade vi suttit vid en hamn och skrattat åt fåglar och ätit choklad.
  • Hursomhelst så åkte jag och släkten finlandsfärja till Finland och gick på min farbrors bröllop där. Det var ytterst trevligt och alla var så fint klädda.
  • Några dagar senare åkte vi hem igen och jag och mamma gick på Rihanna-konsert. Gud vilket ös det var!

IMG_7403

augusti

  • Jag och Martin med föräldrar åkte och hälsade på Martins brorsa i England. Vi ”barn” åkte till Alton Towers (som Liseberg fast typ tre gånger så stort). Stackars Martin som hade nackstöd fick sitta och titta på medan vi andra åkte. 🙁
    Vi gick dessutom på Katherine Jenkins-konsert (utomhus) och Battle Proms (som en enorm utomhuspicknick där alla har flaggor och hyllar sitt land) med massor av kanoner och fyrverkerier. Har aldrig så sett så mycket fyrverkerier i hela mitt liv.
    När alla vinkade med sina engelska flaggor så vinkade jag med min svenska, och det roliga var att vi såg en annan familj med svenska flaggor som vi bara var tvungna att hälsa på haha!

2013 – Del 1

januari

  • Saker från tidigare månader plågade mitt sinne och jag var väldigt förvirrad. Inte bara över Januari utan över flera månaders tid. Det var hanterbart absolut, men det var oerhört stressande att inte kunna tänka klart.
  • Gick på fotografiska muséet för första gången och väckte mitt intresse för konst och vackra bilder. Vill verkligen kunna gå dit oftare men det är ju rätt så dyrt har jag för mig?
  • Jag har alltid vart lite anti-längdskidåkning för jag tycker det känns läskigt och skidorna känns okontrollerbara på nåt sätt. Men Martin lyckades ta ut mig på skidorna och vi åkte. Långt. Det var ju så enormt mycket snö vintern 2012 och det höll ju sig i flera månader framåt!

martinmörk

februari

  • Oerhört händelselös månad vad jag kommer ihåg.
  • Men alla hjärtans dag kommer jag allt ihåg! Min fina pojkvän klädde sig i röd skjorta och undrade om vi skulle fira den med rosor och sånt eller om det var för töntigt. Men sen efter jag gått på min lektion så stod han där med rosor och geléhjärtan. Åh, det var så gulligt! ^^

martinros

mars

  • En dag om året så åker min skola till Romme för att åka skidor och såklart var jag och Martin taggade för det. Han har aldrig åkt utförsåkning så det var väldigt spännande. Så vi kliver upp supertidigt på morgonen (typ kl 4) för att ta oss till skolan men självklart så var det något fel på pendeltågen så de inte gick. Det resulterade i att vi missade bussen som gick klockan 6. Det var ju inte så mycket vi kunde göra åt saken så läraren sa åt oss att åka hem istället. Det gjorde vi och hade en jättemysig (och ledig!) dag. Extra mysigt när vi fick äta upp vår mat och snacks som vi packat med. ^^

IMG_7271

april

  • Martin var med om sin första valborg. Vi var någonstans i Sköndal där det var supermysigt, precis bredvid en sjö. Efter majbrasan så strosade vi sakta hem i solnedgången.
  • Denna månad åkte jag och mamma till London i  fyra dagar och shoppade, fönstershoppade och såg Phantom of the Opera! Superskoj och ojojoj så vi skrattade där, haha. Nämner ni ”pizzaincidenten i London” så lovar jag att vi kommer börja garva!

IMG_9133